지금 힘든 사람에게 해주면 좋은 말 다섯 가지

 

"누구에게나 위로가 필요한 순간이 있습니다"

지금 힘든 사람에게 해주면 좋은 말 다섯 가지를 소개합니다.

 

 

1. "필요한 일이 있으면 말해"

지금 힘들어 하는 지인에게 '너는 혼자가 아님'을 일깨워 줘라. 힘든 시기에 혼자라는 외로움은 마음을 더 괴롭게 만든다. 이때 기댈 수 있는 존재가 있다는 것은 큰 위로가 된다.

 

2. "울고 싶으면 실컷 울어"

가끔 실컷 울고 나면 마음이 편안해진다. 하지만 힘든 순간에는 감정을 억누르는 경우가 생긴다. 마음 속에 쌓아둔 감정은 더 많은 응어리를 만든다. 이들이 감정을 드러내고 잠시나마 편해지도록 도와야 한다.

 

3. "괜찮아질 거야"

아무 이유 없어도 꼭 괜찮아질 거라고 다독여라. 사람이 너무 힘들면 좋아질 거란 희망이 사라지게 된다. 지금 힘든 시기를 겪지만 반드시 꼭 나아질 거라고 위로를 전해야 한다.

 

4. "네 탓이 아니야"

우울한 감정이 지속되면 모든 원인을 '내 탓'으로 돌리기 쉽다. 이를 통한 깊은 자괴감은 오랜 기간 슬럼프에 빠지게 만든다. 삶은 종종 노력만으로 잘 풀리지 않을 때가 있다. 그러니 '너의 아픔은 절대 네 탓이 아니야'라고 말해주자.

 

5. "지금 잘하고 있어"

'힘든 시기임에도 잘 이겨내고 있다'는 말을 건네야 한다. 아픈 순간이 지속되면 "내가 나약해서 그런가?"란 의문이 들기 때문이다. 상대에게 여기까지 온 것만으로도 충분히 잘 해왔다고 보듬어 주는 게 좋다.